Tai Chi

Le tai chi Chuan est un art martial basé sur la philosophie chinoise du yin/yang. Il développe l’utilisation du Yi (l’esprit) pour conduire le Qi (force de vie) dans le corps. C’est la maîtrise et l’équilibre des forces du yin et du yang qui font du tai chi une forme d’exercice bénéfique pour le corps et l’esprit autant qu’un moyen d’autodéfense très puissant. Selon la légende, le Tai Chi Chuan a été créé par Chan San Feng, un athlète doué pour les arts martiaux, un expert qui se fit ermite pour étudier davantage et améliorer ses habiletés. Il connut une percée capitale dans sa recherche lorsqu’il vit un serpent se faire attaquer par une grue. En réfléchissant à l’enjeu de cette lutte, il s’aperçut que la souplesse et l’habileté pouvaient surpasser la force et l’agression. Après avoir constaté ce fait, il développa un nouvel art martial qui est maintenant connu sous le nom de tai chi Chuan. Notre style de tai chi vient de Yang Lu Chan, le fondateur du style Yang. Il a parcouru la Chine en démontrant ses techniques et conséquemment, il fut reconnu comme  » Yang, l’éternel victorieux « .

 

 

Les bienfaits du Tai Chi

 

Le Tai Chi demande un entrainement régulier pour bénéficier des bienfaits suivants:

  1. Un meilleur équilibre et une coordination améliorée
  2. Une meilleure concentration et une conscience plus développée
  3. Une augmentation de la force et une meilleure flexibilité
  4. Des muscles plus forts et moins raides
  5. Une meilleure oxygénation des cellules et des muscles du corps
  6. Un auto-massage des organes internes
  7. Le fonctionnement optimum du système immunitaire.

programme pour la saison 2014-2015

COURS DE TAI CHI

LUNDI DE 18H15 à 19H45

MERCREDI DE 19H45 à 20H45

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :